|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-08-08, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לקחת גם את כל התוספים, אבל התוסף האמיתי בפיתוח גוף הוא תפריט מסודר.
בוא נתחיל אם זה שלא תדלג על ארוחת הבוקר, אוקיי? |
|
|
|
01-08-08, 18:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ואם אקח את הגיינר בבוקר במקום ארוחת הבוקר ?
כל מה שיש לי בבוקר לאכול זה איזה גבינה לבנה , ביצה ואיזה סלט |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
