|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-08, 19:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
31-07-08, 00:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שאין בעיה במספר החזרות, דרך אגב אני באימון מסה, אבל ראיתי שהרב עושים בתוכנית ab למשל 3x6 באימון במוט w, בגלל זה רציתי לדעת אם יש עדיפות במספר חזרות זה.....בבקשה עוד תגובות...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
