תגידו חמאה זה באמת שומן בריא?

Big_Hand · 30-07-08, 20:02

פרסומת טיפשית.
היא נכונה, אבל היא לא מחדשת למי שכבר יודע.

תשובה:
לא צריך לאכול דווקא את המחמאה הזאת (מזולה).
אתה יכול לצרוך במקום שומנים טובים מ:
סוגי אגוזים
שקדים
בוטנים
שמן דגים
שמן זית/קנולה או שמן צמחי אחר
ועוד.

הדרך הפשוטה לדעת האם השומן הוא שומן איכותי (כמו במזולה למשל),
היא להסתכל בערכים- כמה שומן יש.
נניח שיש 70 גרם שומן ל-100 גרם, מיתוכם 7 גרם שומן רווי- כל שאר השומנים הם שומנים איכותיים ובריאים.

30-07-08, 20:02	#2
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	פרסומת טיפשית. היא נכונה, אבל היא לא מחדשת למי שכבר יודע. תשובה: לא צריך לאכול דווקא את המחמאה הזאת (מזולה). אתה יכול לצרוך במקום שומנים טובים מ: סוגי אגוזים שקדים בוטנים שמן דגים שמן זית/קנולה או שמן צמחי אחר ועוד. הדרך הפשוטה לדעת האם השומן הוא שומן איכותי (כמו במזולה למשל), היא להסתכל בערכים- כמה שומן יש. נניח שיש 70 גרם שומן ל-100 גרם, מיתוכם 7 גרם שומן רווי- כל שאר השומנים הם שומנים איכותיים ובריאים.