|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-08, 17:52
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הרמת רגלים ממצב שכיבה לעמידת נר ככה הבנתי במכון שקוראים לזה... בכל מקרה עושה 4 סטים וחזרות אני משתדל לעשות כמה שיותר. |
|
|
|
|
30-07-08, 18:01
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ותכלאס דבר כזה אפשר לעשות גם בבית.. אני גם עושה את זה, עם כפיפות בטן רגילות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
