|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-08, 14:18
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין בעיה שתבצע 8-12 חזרות , תלוי מה המטרה שלך בכל ביצוע סט ומס' החזרות שבו .
|
|
|
|
30-07-08, 18:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא משנה 8או 10 נגיד 6 אבל ניראה לי די נמוך בשביל שריר קטן...לא הייתי יורד למספר חזרות כזהאולי סט אחרון
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
