|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-08, 08:46
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
הכי טוב גירוי של פעמיים בשבוע אני גם עשיתי את המעבר הזה לא מזמן לפעמיים בשבוע
לפי דעתי זה הכי נכון למתאמן טבעי גדילה מתמשכת ועכשיו המטרה לא להגיע לכשל אלה לגרות את השריר אז אם פעם היית מפוצץ את השריר ומגיע לכשל תוריד הילוך זה לא המטרה באימון שריר פעמיים בשבוע וכן בטח שיש גדילה ואפילו משמעותית תתמקד בעלאת משקלים ולא בסטים בהצלחה מקווה שעזרתי
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
29-07-08, 12:21
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
פעמיים בשבוע אפשר לעבוד על שריר אחד ספציפית, שריר בעיתי, שגם לאחר אימון חזק למחורת לא מרגישים שום דבר והשריר כמו חדש ומוכן לעבודה ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
