|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-08, 01:48
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אני די מרחם עליך, אם אתה מסוגל לעשות סקוואטים, דדליפטים ומיליטרי ולהוסיף בטן אז אני לא יודע איך תשרוד את השבוע.
ממש לא מומלץ הרבה בטן, אני אישית חתכתי מבטן לגמרי. עכשיו ה- core שלי חזק מאי פעם. קראנצ'ים זה לגייז כשיש תרגילים טובים. |
|
|
תצוגה בשכבות