|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-12-06, 22:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
6 סטים לא מספיק תתן 9 סטים 2 2 2 זה כלום אתה צריך קצת "לפצוע" את השריר תן 12 סטים לגדול 9 לקטן אבל אל תעשה נגיד 2 סטים בסוף כי באמת לא יתן לך כלום! |
|
|
|
|
28-12-06, 22:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
