|
|
28-12-06, 20:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
חשבתי שמנוחה צריכה להיות מנוחה טוטאלית בכלל לא להתקרב למשקולות .. נו טוב.
המממ אני עובד בשיטה כזאת שבוע ראשון :15 חזרות שבעון שני: 13 חזרות שבוע 3 :11 חזרות שבוע : 9 חזרות שבוע 7:6 חזרות שבוע 6: 5 חזרות שבוע 7: 4 חזרות שבוע 8 : 3 חזרות זתומרת עושה את זה יותר מדורג.. אמור להיות יותר טוב לא ?
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
תצוגה עם הדגמה
