ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאראמדיק
חברים יקרים, אתם מגיבים בלי לקרוא את תוכן ההודעות.
האם ראיתם שכתבתי שמתיחות בין סטים יעבירו doms?
סה"כ ציינתי את חשיבות המתיחות בעיקר בעבור איכות ובריאות השריר.
אף אחד לא ישכנע אותי אחרת מאחר ואין כמו ניסיון אישי.
|
הניסיון האישי שלך הוא רק של צד אחד - כן לעשות מתיחות...
אולי בגלל שאתה כזה מקובע למחקרים ודיעות חדשות אתה שולל מבלי לנסות?
אני הייתי עושה מתיחות בין כל סט ובתחילת ובסוף כל אימון, והפסקתי עם זה לגמרי אחרי שקראתי - תאמין לא שלא קרה לי כלום מאז ורק הלכתי והשתפרתי.
26-07-08, 18:48
תצוגה עם הדגמה
