|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-07-08, 18:45
|
#1 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
חברים יקרים, אתם מגיבים בלי לקרוא את תוכן ההודעות.
האם ראיתם שכתבתי שמתיחות בין סטים יעבירו doms? סה"כ ציינתי את חשיבות המתיחות בעיקר בעבור איכות ובריאות השריר. אף אחד לא ישכנע אותי אחרת מאחר ואין כמו ניסיון אישי. |
|
|
|
26-07-08, 18:48
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אולי בגלל שאתה כזה מקובע למחקרים ודיעות חדשות אתה שולל מבלי לנסות? אני הייתי עושה מתיחות בין כל סט ובתחילת ובסוף כל אימון, והפסקתי עם זה לגמרי אחרי שקראתי - תאמין לא שלא קרה לי כלום מאז ורק הלכתי והשתפרתי. |
|
|
|
|
|
26-07-08, 19:21
|
#3 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ציטוט:
ניסיון אישי הוא ערובה קטנה מאוד למידת הדיוק והמהימנות של הדברים שאתה מתיימר לקבוע.
__________________
|
||
|
|
|
|
26-07-08, 20:50
|
#4 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
כשאמרתי ניסיון אישי, הכוונה היתה באמת לניסיוני האישי אך גם מניסיונם של כל אלו שהדרכתי/אימנתי/ייעצתי להם ומדובר על הרבה חברה מקצוענים.
אינני בא לשכנע אתכם לעשות כך או אחרת, הרי בסופו של דבר כל אחד יעשה מה שטוב לו. בוא נצא מנקודת הנחה שלהזיק זה בטח לא מזיק. בהצלחה לכולם, נ.ב אינכם יודעים מי אני, אך תאמינו לי (אם תרצו כמובן) שניסיתי כל שיטה, מחקר, מאמר המצביעים כך או אחרת. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
