|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-08, 17:45
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אם אתה לוקח את האבקה עם חלב (300-400 מ"ל כל סקופ) שזה יוצא כמעט ליטר חלב ביום, שזה משהו כמו 400-500 קלוריות חוץ מהקלוריות שיש בגיינר! אתה באמת חושב שאתה צריך 1700-1800 קלוריות נוספות ביום!?!?! אני אישתי לוקח כף אחת ביום (2 סקופים, כל סקופ חצי כף) וזה יוצא לי עוד 1000 קלוריות נוספות ליום!
|
|
|
תצוגה בשכבות