|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-12-06, 19:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז איזה עוד מאכלים אפשר להוסיךף?
עוד ארוחת צהריים שתכלול מנה בשרית ועוד פחממותכ מו פסטה או אורז + סלט |
|
|
|
28-12-06, 20:13
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה לא עולה כלל, תאכל יותר (תכלס... זה לא תפריט מי ישמע למסה.. אני אוכל כפול ממך ת"מ ואני מטר 72, במשקל 75 קילו, אני רוצה לעלות ל-80 ו..) אתה עולה בשומן? משהו לקוי באימונים כפי שאמרו לפניי פה. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
