|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-08, 23:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים אירובים אינטנסייבים
תנו לי מאמרים או שיטות אימון אירוביות כך שהוחל לשרוף כמה שיותר ,כרגע אני בחיטוב אני עושה את carb cycling ובעוד שבוע אני נוסע לחו"ל כך שברצוני להגיע כמה שיותר חטוב.
__________________
|
|
|
|
26-07-08, 00:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אין לישרוף כמה שיותר לשרוף כמה שפחות כמה שהדופק שלך יהיה יותר גבוהה ככה תישרוף יותר!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
26-07-08, 00:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בתור בחור עם ניסיון של שנים בתחום, ההליכון כבר מתיש אותי, אני רוצה משהו יותר מאתגר, תכנית אימונים מסוימת כך שיאתגר אותי, ולא סתם לרוץ שוב ושוב על ההליכון.
__________________
|
|
|
|
|
26-07-08, 00:59
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
כמה שהדופק שלך יהיה יותר גבוהה ככה תישרוף יותר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
27-07-08, 01:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ידידי אין צורך שתסביר לי את זה פשוט תקרא את מה שכתבתי "תכנית אימונים מסוימת"
__________________
|
|
|
|
|
27-07-08, 11:39
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תכין לך אימוני אינטרולים
__________________
|
|
|
|
|
27-07-08, 12:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לך לרוץ בחוץ, הליכון זה באמת מעפן
|
|
|
|
|
27-07-08, 14:10
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אגרוף בשק אגרוף, קפיצה בחבל , כל ספורט שאתה אוהב. לך לשחק מטקות בחוף היום.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
תצוגה לינארית
