|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-12-06, 19:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עליתי קצת מבחינה ויזואלית כשאתה רואה את זה עליי
התפריט תזונהש ליע לה פנים וזה החדש שהראכבתי מהש הבאתי פה |
|
|
|
28-12-06, 19:33
|
#2 |
|
Banned
|
יש לך בסביבות ה130-140 גרם חלבון אתה צריך לסגור מינימום 160 אם לא יותר...(הייתי ממליץ על 160-170 מאוכל ועוד 30 מאבקה[בערך] )
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
