מחקר שעשיתי למענכם: חלבון@שקל

senate · 25-07-08, 20:23

וגם הפחמימות שיש שם (גם בדיאט יש 7-8 גרם לגביע) זה אסון לחיטוב אם תאכל כזו כמות

ironman · 25-07-08, 21:09

הכי טוב אוכל גם ויטמינים וגם משביע
חלבון מי גבינה אולי משתלם אבל הוא טוב רק סביב האימון ובבוקר שאר החלבונים בתוספים יקרים מאוכל אז לא היתי משקיע בהם ולי אישית כיף לאכול אוכל אני אוהב בשר דגים גבינות האוכל שאנו אוכלים לא כזה גרוע אם יודעים איך להכין ועם מה לשלב.

25-07-08, 20:23	#1
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	וגם הפחמימות שיש שם (גם בדיאט יש 7-8 גרם לגביע) זה אסון לחיטוב אם תאכל כזו כמות

25-07-08, 21:09	#2
ironman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ironman הודעות: 539	הכי טוב אוכל גם ויטמינים וגם משביע חלבון מי גבינה אולי משתלם אבל הוא טוב רק סביב האימון ובבוקר שאר החלבונים בתוספים יקרים מאוכל אז לא היתי משקיע בהם ולי אישית כיף לאכול אוכל אני אוהב בשר דגים גבינות האוכל שאנו אוכלים לא כזה גרוע אם יודעים איך להכין ועם מה לשלב.