|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-07-08, 16:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתכננים את הסדר יום מראש ...כך שיווצר לך 3-4 פעמים בשבוע שיש לך 1-1.5 שעות להתאמן כל פעם.
ותזונה... תכין אוכל מראש ותיקח איתך או שפשוט תדחוף הכל ב3-4 ארוחות דשנות.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 25-07-08 בשעה 16:32. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
