|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-08, 14:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באורחה 6 אתה אוכל קילו אבטיח???????
תוריד בחצי ותראה שאתה מגיע כמות הפח' הדרושה תוסיף באורחה 6 גם קצת שקדים או אגוזים וככה תוכל להשלים את השומן.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
24-07-08, 14:15
|
#2 |
|
Banned
|
כן, אבל היחס צריך להשמר גם ביום ללא אימון,מכאן נובעת הבעיה
וקילו אבטיח זה לא כ"כ הרבה,כל חתיכה זה איזה 100 גרם |
|
|
|
|
24-07-08, 19:58
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-08, 21:29
|
#4 |
|
Banned
|
אז מאיפה אני יכול להוריד 30 פחמימה?
(חוץ מאחרי אימון) התפריט לא עשיר בפחמימה :s |
|
|
|
|
24-07-08, 22:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מהלחם שני פרסות
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
