|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-12-06, 14:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוריד את השייק של אחרי האימון זה בטוח אם אתם מחפשים עליה יותר נקיה כי מן הסתם קל לצבור משקל שמחסירים ימי אימון אני מציע להוריד גם משאר הארוחות את כמות הפחמימות אין צורך בהם בכמות גדולה סתם גורם לעליה של שומן יש כאילו שצריכים להוריד גם משהו כמו 800-900 קלוריות מהתפריט ביום ללא אימון במטרה לעלות נקי כמה שאפשר
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
