|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-08, 14:03
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני יכול לחסוך ל800 שקל בחודש. במקום טונה, אבקות חלבון, קוטג', יוגורוט. אתה קונה רק חזה עוף וש"ש. אתה שם הכול בבלנדר וזהו. למה אתה צריך את כול שאר השטויות האלה? מה זה נוח? זין נוח! אתה לא מבין שזה בכלל לא עניין של נוחות, יש אנשים שפשוט לא מסוגלים לאכול את כול זה, לא מסוגלים לבלוע את זה בצורה כזאתי. ילד שחיף שמתחיל רק עכשיו פיתוח גוף והיה רגיל לאכול נורא מעט כול יום לא יכול פתאום להתחיל להכניס כמויות עצומות של אוכל.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
23-07-08, 14:07
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
זה לא כמות גדולה של אוכל. אתה כותש את זה לאבקה. זה יורד חלק בגרון [נו אתה הרי חווה על בשרך ירידה חלקה בגרון] וסלמאת. |
|
|
|
|
|
23-07-08, 14:17
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אז אתה מנסה בדיחות כדי להוציא אותי טיפש? אני באמת מנסה להבין אתה ההיגיון שלך. תעשה מה שבא לך, מניסיון אישי שלי שאני צריך לאכול הרבה ואין לי תאבון לזה הסיריוס מאס היה פתרון הכי טוב. ניסיתי לכתוש את הש"ש אבל אחרי שאתה שבע כול היום ואתה דוחף עוד ארוחה זה לא ממש נכנס.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
23-07-08, 14:20
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אל תבלבל בביצים, העיניין עם הש"ש אותו דבר. שניהם אבקה, שניהם באים בצורת נוזל, לשניהם אותה כמות קלוריות וההבדל בכסף הוא עצום. אה ואין לי מה להוציא אותך טיפש, אתה לא טיפש.. אתה אידיוט וזיין שכל בצורה שלא ראיתי בחיים שלי. לך תפתח תאוריות על מזגנים או סכיזופרנים. |
|
|
|
|
|
23-07-08, 14:22
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-08, 14:23
|
#6 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
250 גרם ש"ש זה 2.5 כוסות. |
|
|
|
|
|
23-07-08, 14:26
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-08, 15:44
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
23-07-08, 15:55
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-07-08, 16:04
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
24-07-08, 00:07
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש דרך אחת ויחידה להגיע לתוצאות - אוכל דורשים אותה גם מהשחיף וגם מהבאדיבילדר המהולל |
|
|
|
|
|
24-07-08, 12:32
|
#12 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
וזה לא נכון מה שהוא אומר .. אני הייתי ילד שחיף כל חיי שלא אוכל הרבה והיום אני אוכל כמויות עצומות ביחס למה שאכלתי ... אין מה לעשות אתה רוצה לגדול אתה חייב לאכול !!! לאכול לאכול לאכול ותקוע גיינר כמו מטורף עם כל האוכל  אין כזה דבר שגיינר ו 3 ארוחות יעשו אותך גדול אלא אם יש לך גנטיקה שהולכת בכיוון . יש לי חבר שאכל רגיל 3 ארוחות דפק גיינר התאמן ועלה במשקל בצורה מטורפת... בניגוד אליו אני לא כזה.. אני אוכל 5-6 ארוחות מסודרות ומוסיף את הגיינר בשביל לעלות במשקל.. אתה רוצה לגדול תתחיל לאכול אין איך לברוח מזה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
