|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-08, 21:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה המטרות שלך?
בסופו של דבר אם אתה לא מתאמן/אין לך מטרת חיטוב או מסה וטוב לך עם איך שאתה.. תשאר עם זה. למרות שבוודאי שעדיף תחליף לכל השטויות האלה שיש בהם שוקולדים וכל הסוכרים למיניהים, תמיד עדיף אוכל בריא יותר. השאלה עד כמה זה חשוב לך, אפשר למשל להרכיב תפריט דומה שמתבסס על אוכל יותר בריא ומדי פעם לשלב את האוכל שחשוב לך כ"הרגל". |
|
|
|
21-07-08, 17:34
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
בעיקרון המטרה שלי היא לבנות גוף, שיראה טוב מבעד לחולצה ושארגיש יותר בנוח להוריד חולצה בים.
בעיקרון רציתי לדעת האם ההרגלים הללו יפריעו לי ברמה שחייב להוריד אותם או שאפשר להשאיר אותם כמו שהם? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
