|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-08, 11:28
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
20-07-08, 12:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
התבלגן החרא....
יום א: קדמית אחורית בטן יום ב: חזה רגלים יום ג: גב כתף בטן יום ד: קדמית אחורית יום ה: חזה רגלים בטן יום ו(בבית): גב+ כתף מה אומרים? |
|
|
|
|
20-07-08, 13:29
|
#3 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
וידיים אתה עושה פעמיים בשבוע?? זוועה.
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
|
20-07-08, 19:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
איך אתם עובדים על שרירים, כל שריר פעם בשבוע??
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
