|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-07-08, 00:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תיכף אני יביא לך איתם נעילת עקב, מה זה סתום תפה :p
כן רולר, עד שנשבר לי הגב  חחחנערך לאחרונה על ידי senate, 20-07-08 בשעה 00:13. |
|
|
|
20-07-08, 00:16
|
#2 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
ציטוט:
 מאוד מכעיס אם תרשה לי להגיב, אם לא תיתן לרגליים את האימון הבסיסי שלהם אתה לא תיתקדם כמו שצריך ואני חותם לך, שום רולר ושום ברולר לא יעשה את העבודה ואם תעבוד על פלג גוף עליון ולא תיתן אפילו טיפת דגש לרגליים הפרופורציות ישתנו עם הזמן ואני מבטיח מה הבעיה לשלב לאנג'ים ופשיטת ברך בשכיבה עם איזה לחיצת תאומים טובה ככה בשביל לתת לרגליים יחס טוב |
|
|
|
|
|
20-07-08, 00:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא נעלבתי, עניתי בטון ציני :p
אני לא ממש יכול ומעדיף שלא לעבוד עליהם בגלל הבעיות גב שהרולר עשה לי (דיסקים) וכמובן אני כבר לא נוסע על רולר מאותה סיבה. נשארו לי רגליים סבבה גם מאז שהפסקתי ליסוע (חודשיים), וכשאני יאבד פרופורציה עם הגוף העליון אז אני יעשה משהו בכיוון של הרגליים, בינתיים אני רחוק מזה ולא יגיע למצב שאני ניראה כמו האיש מ רב בריח :p:p |
|
|
|
|
20-07-08, 00:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תופעה ידועה מכיר את אותם אנשים שאני שואל אותם למה הם לא עובדים רגליים?
"אני..אני שיחקתי כדורגל שהיתי קטן ב..(קבוצה כלשהי), תראה איזה רגליים" כן אני רואה! |
|
|
|
|
20-07-08, 00:52
|
#5 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
 חחחחח הרגת אותי מצחיק שאתה אומר ... יש לי מלא בחדר כושר בדיוק כאלה , שאתה רואה אותם סוסים בפלג גוף עליון עם רגלי תרנגולת .. למזלי אני בתחילת הדרך אין מצב אני מזניח את הרגליים!
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
