|
אם לא עובדים רגליים, צריך לצרוך את אותם כמויות חלבון וכו'?
הרי הרגליים זה בערך חצי גוף, אם לא עובדים עליהם עדיין צריך לצרוך 2.5~ גרם חלבון לק'ג
וגם צריכת פחמימות באופן שוטף או העמסה או כל סייקל אחר.. הערכים נשארים כפי שהם ? |
אין שום קשר!! הערכים נשארים כפי שהם
|
למה אתה לא עובד על רגליים?!
|
אם לא עובדים על רגליים אז לא עובדים בכלל.
|
ציטוט:
|
כי יש לי רגליים מ 13 שנים שאני נוסע על רולרבלייד, אז אני רחוק מלאבד איתם פרופורציה מהגוף עליון.
|
ציטוט:
|
תיכף אני יביא לך איתם נעילת עקב, מה זה סתום תפה :p
כן רולר, עד שנשבר לי הגב :cry:חחח |
ציטוט:
|
לא נעלבתי, עניתי בטון ציני :p
אני לא ממש יכול ומעדיף שלא לעבוד עליהם בגלל הבעיות גב שהרולר עשה לי (דיסקים) וכמובן אני כבר לא נוסע על רולר מאותה סיבה. נשארו לי רגליים סבבה גם מאז שהפסקתי ליסוע (חודשיים), וכשאני יאבד פרופורציה עם הגוף העליון אז אני יעשה משהו בכיוון של הרגליים, בינתיים אני רחוק מזה ולא יגיע למצב שאני ניראה כמו האיש מ רב בריח :p:p |
תופעה ידועה מכיר את אותם אנשים שאני שואל אותם למה הם לא עובדים רגליים?
"אני..אני שיחקתי כדורגל שהיתי קטן ב..(קבוצה כלשהי), תראה איזה רגליים" כן אני רואה! |
ציטוט:
חחחחח הרגת אותי מצחיק שאתה אומר ... יש לי מלא בחדר כושר בדיוק כאלה , שאתה רואה אותם סוסים בפלג גוף עליון עם רגלי תרנגולת .. למזלי אני בתחילת הדרך אין מצב אני מזניח את הרגליים! |
בכל אופן , עובדים או לא עובדים הכמויות חלבון ופחמימות נשארים כפי שהן, כלומר להסתפק בתגובה של שייקה
|
מה קשור רולר בליידס לעבודה על רגליים???
ראיתי הרבה אנשים שנוסעים על רולרס שנים ויש להם רגליים של חסידה. עוד מעט תגיד שאתה לא עובד ידיים, כי אתה עושה ביד, לא עובד כתפיים, כי הילקוט של בית ספר מונח על הכתפיים כל יום שעה. וגם אל תעבוד בטן, כי אתה ישן על הבטן.... תהיה רציני!!! |
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
הרגת אותי אחי !!! עשיתי רולר בליידס חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח גם אני אחי לא עובד רגליים שיחקתי פינג פונג מגיל שנהההההההה מה הפאקינג קשר אחי ?! אני מניאק עם פלג גוף עליון מפגר אחרי התחתון אצלך. תתחיל לעשות סקוואטים אחי ואם כואב הגב אז לחיצות רגליים פשיטות כפיפות הנעות הרחקות הקרבות כלבות מה שתרצה. לילט אחי ! |
ציטוט:
תילך לפורום מייקל לואיס לשם אתה מתאים |
חחחחחחחח באמת הרבה זמן לא שמעתי דבר כזה מטומטם
זה כמו שבן אדם יגיד אני לא עושה רגליים כי אני הולך לבצפר ידיים לא צריך כי אני כותב ומדפדף במחברת איתם גב לא צריך אני ישן עליו בלילה בטן לא צריך היא גם ככה מעכלת את מה שאני אוכל חח ואתה עוד אומר - "רגליים זה חצי גוף" ובאותה נשימה מתעלם מהחשיבות שלהם |
חחחחח אייל גמרת אותי :d
|
וואלה אני לא יודע מה יותר הזוי, השאלה או הנימוק...
:crazy: |
מה אכפת לכם על מה הוא עובד? צאו לאנשים מהוריד..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ