|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-08, 22:12
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא ממליץ לך לעשות abcx5 אלא אם כן אתה משנה את התרגילים בפעם השנייה...
כלומר יצא שאתה עובד השבוע abcab אז בפעם השנייה של ab להוריד סטים כי כרגע יש לך המון סטים אתה מגיע למספר גדול 24 סטים למשל בחזה וזה חבל אתה תאכל חרא.... במקומך אחי הייתי עובד 4 פעמים בשבוע ab אין צורך לעשות abc... כמה זמן אתה כבר מתאמן חודשיים שלושה ? תחשוב על זה שוב.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
19-07-08, 10:15
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תודה על התגובות. נראה לי שאני פשוט אשאר בab
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
