|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() באמת ?
מישהו מהצוות פה באתר אמר לי שזה יחס ש 1:4 אבקת 'צמפיון מס שהם מוכרים פה באתר.. הממ... זה 1:2 אה?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/store/cn/gainer.html מה פשוט יותר מלפתוח טיפה את העיניים ולקרא? יש טבלה בצד שמאל של הדף כתוב שם 50 חלבון על כל 108 גרם פחמימה זה טיפה יותר מ-1:2. =) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() ציטוט:
סחתיקה לקחתי דעתם של מומחים במקום לסמוך על זוג העיניים שלי ![]() תודה..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
![]() |
![]() |