|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-08, 15:07
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אתה לא אוכל לפני אימון , אתה אוכל שעה וחצי לפני אימון.
וזה שיוצאים לך גרעפסים עם ריח של הארוחה זה לא אומר שכל הכיבה מלאה בארוחה, אפילו אם זה בשר הרוב כבר לא שם ומה שנשאר שם לא ישאר שם עוד הרבה ואם זו ארוחת בשרים מוגזמת אז גם אחרי שעתיים וחצי לא תצליח להתאמן אז למה לעשות את זה לפני אימון. |
|
|
תצוגה בשכבות