ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-07-08, 22:42   #1
gilwasser
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilwasser צפה בהודעה
רציתי לשאול האם גם בתרגילים של משקל גוף צריך לעשות 1-6 לכוח , 6-20 לניפוח ו 20-30 לסבולת או שצריך לעות בתרגילים כאלה max אה ואם זה מספר שונה כמה צריך בשביל כוח כמה צריך בישביל סבולת וכמה לניפוח שריר
תודה מראש
מה יעזור לי במכות ומה יעזור לי בהורדות ידיים
gilwasser מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-07-08, 22:45   #2
joker1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 641
כללי:: דוד
שלח הודעה דרך MSN אל joker1
ברירת מחדל

חדר כושר
joker1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-07-08, 22:56   #3
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilwasser צפה בהודעה
מה יעזור לי במכות ומה יעזור לי בהורדות ידיים
חחח הרגת אותי...
מה זאת אומרת יעזור לך במכות, בשביל מכות צריך כח אחי ונראה לי שחדר כושר יעשה את העבודה, וקצת מאמרים..
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-07-08, 23:15   #4
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo צפה בהודעה
חחח הרגת אותי...
מה זאת אומרת יעזור לך במכות, בשביל מכות צריך כח אחי ונראה לי שחדר כושר יעשה את העבודה, וקצת מאמרים..
בשביל מכות לא צריך כוח צריך מוח
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$


ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-07-08, 23:37   #5
buzaglo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 867
חדר כושר: C-shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity צפה בהודעה
בשביל מכות לא צריך כוח צריך מוח
צודק אחי!
buzaglo מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים