|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-08, 23:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אנשים לא מבינים.. למשל כמוך שכמה שיותר להתאמן זה יותר טוב.. אז אתה טועה כמובן.
אתה צריך מקסימום 3-4 פעמים בשבוע אתה צריך לתת מנוחה לשרירים שלך שיתפתחו. עצה שלי תוריד ל4 מקסימום |
|
|
תצוגה בשכבות