כמה פעמים בשבוע מומלץ אירובי?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
כמה פעמים בשבוע מומלץ אירובי?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

27-12-06, 21:20

maya

אחראית תזונה ותוספים.

תאריך הצטרפות: May 2006

צפה באלבומי התמונות של maya

הודעות: 3,294

גיל:: 24

עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי israelw85

תקשיבו חברה העניין הוא כזה שעליתי קצת בבטן ואני רוצה להיפטר מזה עד אפריל.

אירובי יכול לעזור אבל מה שיותר חשוב זו התזונה אתה יכול לבצע אימון אירובי 2-3 בשבוע במקביל לאימוני הכוח שבהם אתה בונה מסת שריר ששורפת קלוריות במנוחה והכי חשוב תזונה כי אתה יכול לשרוף ב 20 דקות 200 קלוריות ולאכול לא נכון וזה לא יעזור לך האירובי

__________________
mmm

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:52.