|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() האמת לי לפחות זה סותם את הפה, שייק חלבון יכול להיות אחלה ארוחה בשבילי חח..
וואלה עם כל הזמן שאני בחיטוב הקיבה נהייתה קטנה אחושרמוטה, אני על 1200-1100 קלוריות עכשיו ולפעמים פוסח על ארוחה-שתיים סתם כי אני לא רעב.. (גם ככל הנראה בגלל שאני צורך לא מעט חלבון) |
![]() |
![]() |