|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-08, 23:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיפשתי מאפיה מקומית שמוכרת פיתות, אבל לא סתם פיתות, כמה גדולות שאפשר, ועבות.
מצאתי אחת כזאת. באמת פיתה די גדולה ועבה הם עושים, ומשם אני קונה. לפני שאני יוצא לעבודה אני מכין איזה 2-3 פיתות טובות. אתה יכול לדחוף בפנים טונה/פסטרמה/בשר לאחר בישול וכד', יחד עם חומוס ושאר המרכיבים האהובים עליך. בנוסף אני גם לוקח גביעי יוגורט טובים. כל גביע 10 ג' חלבון ו10 ג' פחמימה. בקיצור, אם תרצה אין זו אגדה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
15-07-08, 23:53
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תענוג עם ש"ש  |
|
|
|
|
|
15-07-08, 23:57
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תנסה להוסיף להם קצת קינמון.. זה משדרג לו ת'צורה. |
|
|
|
|
|
15-07-08, 23:59
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 קינמון וכל פרי יבש כלשהו זה פיצוץ עם זה. |
|
|
|
|
|
15-07-08, 23:58
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
