|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-08, 23:46
|
#1 |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
רק 11 שעות? אתה עושה צחוק?
 יום העבודה שלי די זהה לשלך, יכול להתחיל ב 10:00 ומסתיים ב 23:00
אישית, למרות שאני מוכר חטיפי חלבון אני לא סובל אותם, זה מגעיל ובדרך כלל הם מלאים בשטויות וסוכרים ולא פחות חשוב עושים חור רציני בכיס. בעלות של חטיף אתה יכול לקנות 2-3 פחיות טונה במים או קוטג'. לאורך היום אין כמו אוכל אמיתי! בהצלחה! מקווה שעזרתי
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
16-07-08, 20:38
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני מאוד מעריך שאתה עונה בפורום ועוד לא כדי לקדם את המוצרים שלך באמת כל הכבוד
__________________
|
|
|
|
|
|
16-07-08, 21:18
|
#3 |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
מביא אתי מהבית
מביא איתי מהבית את הגיינר שלי , ואוכל לפי התפריט
פעם הייתי קונה בחוץ את האוכל אבל בלאגן לחשב ערך קלורי ... ובלאגן לכיס שלי
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
