אחוזי שומן איך ניפטרים?

[m0she]

פורסם במקור על ידי Nimrod

יש כאלו שאומרים שהם גדלו בud.2 למרות שזה לא נשמע הגיוני (הרי כל השבוע אתה לא אוכל חוץ מיום אחד.

אוכלים רק יום אחד? על איזה UD אתה מדבר בדיוק?

פורסם במקור על ידי Nimrod

UD.2 היא בערך מה שהוא צריך.
למרות שאפשר פשוט ללכת על חיטוב רגיל ומסה רגילה ולעזוב את השטויות.

תעשה טובה ואל תקשקש , לא עולים במסה משמעותית מזה וזה בזבוז זמן לפחות עד שמגיעים לאחוז שומן נמוך מאוד.

[Nimrod]

פורסם במקור על ידי m0she

אוכלים רק יום אחד? על איזה UD אתה מדבר בדיוק?



תעשה טובה ואל תקשקש , לא עולים במסה משמעותית מזה וזה בזבוז זמן לפחות עד שמגיעים לאחוז שומן נמוך מאוד.

יעני אוכלים רק יום אחד רציני לא? יעני העמסה אחת כל השאר הכול די קשה (הרבה חלבונים מעט פחמימות ומעט קלוריות).

לא עולים במסה , אבל זה הדבר שהכי קרוב לעלייה במסה וחיטוב באותו זמן, כבר ציינתי שזה לא כלכך אפשרי אבל אם כבר אז ככה.

אוקי סליחה, שחכתי בימים האחרונים עושים נייטרלי.

בכל מקרה אני יודע שזה ביזבוז זמן ובגלל זה בסופו של דבר המלצתי על הדרכים הקלאסיות.

[igorek]

פורסם במקור על ידי Nimrod

יעני אוכלים רק יום אחד רציני לא? יעני העמסה אחת כל השאר הכול די קשה (הרבה חלבונים מעט פחמימות ומעט קלוריות).

לא עולים במסה , אבל זה הדבר שהכי קרוב לעלייה במסה וחיטוב באותו זמן, כבר ציינתי שזה לא כלכך אפשרי אבל אם כבר אז ככה.

אוקי סליחה, שחכתי בימים האחרונים עושים נייטרלי.

בכל מקרה אני יודע שזה ביזבוז זמן ובגלל זה בסופו של דבר המלצתי על הדרכים הקלאסיות.

לא... ב-UD 2 יש שלושה ימים של דילול פחמימות וגירעון קלורי חריף, אחר כך מין חצי יום כזה של גירעון חריף ואז בערב התחילה ההעמסה שנמשכת עד סוף היום הבא ולאחר מכן באים יומיים של אכילה בתחזוקה בערך.