|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-07-08, 13:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם עכשיו התחלת להתאמן מאפס. למה קריאטין?
אתה עדיין לא יודע למה הגוף שלך מסוגל, תאכל כמו שצריך תספק לגוף מה שצריך, לך למכון תן אימון טוב ותנוח ואתה תעלה גם במשקלים. עזוב קריאטין רד מזה לעכשיו |
|
|
|
15-07-08, 13:26
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אמרתי אני הולך לקחת קריאטין רק שאני אמצה את המשקלים והאפקטיביות של המכון כושר. בנתיים זה גיינר ואוכל מנוחה מים וברזל! 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
