|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-07-08, 00:24
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אנשים עדין חושבים שאם מישהו גדול זה בהכרח אומר שהוא עובד נכון?
אין שום קשר בין גדול לאיך בן אדם מתאמן, מה שכן צריך למדוד זה את קצב ההתקדמות. יכול להיות בן אדם ענק אבל הוא כבר 3 שנים לא מתחזק ולא גדל, אבל ילדים רואים אותו עושה סופר דרופ סט עם דאמבלים בצורת קישוא בשיפוע של 24.2323 מעלות. מה שבהכרח תקף לכל הבודיבילדרים בסרטונים לא תקף בכלל לילד בן 14, ולפני שהילדים האלה קופצים לתוכניות של ABCEFGHIJKLMNOPQRSTUVXZ, שיבינו בכלל איך בונים תוכנית למה וכמה. הדבר שלי הכי עזר להבין זה בספר practical prorgarmming, יש אותו באשכול של הספרייה. מומלץ לקרוא.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
14-07-08, 01:00
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
14-07-08, 02:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד''א ארבל-אתה יכול לתת לי את הפרופיל שלך בפורום הקודם הזה? תפוז נראה לי..,או שהוא נחשב מתחרה? |
|
|
|
|
|
14-07-08, 02:18
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קולמן ידוע בתור אחד שעובד בצורה לא נקיה, אבל כנראה שזה מה שעובד עליו. בכל מקרה, אין מה ללמוד מהחבר'ה ברמה של קולמן קאטלר וכו', לפחות עד שנתקרב לכמויות שהם מזריקים. בתור מתאמן טבעי כדאי ללמוד מאנשים כמו ריפטו שמלמדים איך להוציא את המקס' האפשרי במסגרת היכולות שלך ולהשתמש בטכניקה מושלמת. |
|
|
|
|
|
14-07-08, 02:54
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
|
14-07-08, 18:46
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה יודע באיזה שמחה התמלאתי כשאמרת שאתה בתכנית 5X5? כל פעם שאני אומר לאנשים שישמרו לי בבנץ' ושואלים אותי כמה חזרות ואני עונה 5, הם ישר קופצים מתחיל: "אתה תמות" "אתה תחטוף סרטן" "אתה תשבור העצם" ומה לא... אני רגיל כבר שכל בן אדם שאני מכיר שהולך למכון עובד על באדיבילדינג והמספר 5 פשוט חידוש בשבילי  |
|
|
|
|
|
14-07-08, 18:54
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-07-08, 20:04
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-07-08, 13:17
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-07-08, 04:32
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יש להם יכולות שונות משלך מכול מיני סיבות. בין היתר חומרים ובעיקר גנטיקת על שמאפשרת להם לעשות דברים שאתה לא יכול. ברגע שאתה על חומרים כול האימון שלך משתנה וההתאוששות שלך כול כך טובה שאתה יכול לעשות שני אימונים ביום. בן אדם רגיל שיעשה דבר כזה תוך שבוע באימון יתר חצי מת בבית.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
