|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-07-08, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
אתה מעמיס יותר מדי חלבון בארוחה הגוף שלך לא יקלוט את זה..
תשתדל לחלק 3-5 ארוחות ביום שכל ארוחה עד 40 גרם חלבון. התפריט שלך יותר מדי מוגזם ובזבוז של כסף. |
|
|
|
12-07-08, 00:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
למה כולם כל כך מתפלאים שיש לו 240 חלבון? זאת כמו בסדר לגמרי... אולי בשביל קצת יותר קלוריות אבל זה לא שיקרה לו משהו...
אני גם הייתי נהנה עם 230 חלבון כל יום אבל עכשיו אין כסף ואני גם יורד למסה נקייה... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
