|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-08, 19:05
|
#10 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
עלייה במאסה נשמע כמו השמנה,אבל זה לא ככה. מנסים לעלות כמה שיותר במסת השריר הנקייה וכמה שפחות בשומן(מה לעשות לגוף יש תוצרי לוואי). במקרה שלך ללא ספק חיטוב לא יעזור... אתה צריך לבנות את הגוף שלך ואחר כך לעשות חיטוב. אם תעשה חיטוב עכישו לא תניב שוב תוצאות שאתה רוצה,מקסימום יהיו לך קוביות וכתפיים של שלד. |
|
|
|
תצוגה בשכבות