|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אתה במאסה או חיטוב ? ואירובי יספיק לך חצי שעה עד 45 דקות אם אתה במאסה פשוט ביום של האירובי תאכל יותר מביום רגיל אם אתה בחיטוב תעשה את האירובי ישר אחרי האינארובי ותאכל לפי התפריט של החיטוב
|
![]() |
![]() |