אתה יודע שאתה באדיבילדר כש.....*המחודש!*

**P-a-n-1-c** · 08-07-08, 20:09

קורן אני איתך...
בגלל זה נגיד אני מפרק כיכר לחם בצבא כדי לחסוך פחמימות של 2-3 ארוחות, או שאני משתדל לאכול דברים שהם יחסית זולים [אין לי מעדנים בתפריט לדוג'].
בעיה..

**The Sun** · 08-07-08, 20:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

קורן אני איתך...
בגלל זה נגיד אני מפרק כיכר לחם בצבא כדי לחסוך פחמימות של 2-3 ארוחות, או שאני משתדל לאכול דברים שהם יחסית זולים [אין לי מעדנים בתפריט לדוג'].
בעיה..

יוגורטים זה חובה אצלי למה אני בצבא ואני מביא ש"ש בשקית ותוקע את זה כל יום עם 400ג' יוגורט 0% שאני קונה בשקם ^^ כל יום 5.80 רק על היוגורטים המזדיינים..

תן לי פיתרון יצירתי אני לוקח

**P-a-n-1-c** · 08-07-08, 21:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

יוגורטים זה חובה אצלי למה אני בצבא ואני מביא ש"ש בשקית ותוקע את זה כל יום עם 400ג' יוגורט 0% שאני קונה בשקם ^^ כל יום 5.80 רק על היוגורטים המזדיינים..

תן לי פיתרון יצירתי אני לוקח

אתה קולה 6 שעות בצבא ואתה מביא אוכל? תביא סנדוויץ' עם משהו אנערף אם אתה מ-מ-ש לא יכול להתאפק [ואני בספק, פשוט תאכל קצת יותר בבוקר ואם "אין לך זמן" או "אין לך כוח" אז זבש"ך].

**The Sun** · 08-07-08, 21:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אתה קולה 6 שעות בצבא ואתה מביא אוכל? תביא סנדוויץ' עם משהו אנערף אם אתה מ-מ-ש לא יכול להתאפק [ואני בספק, פשוט תאכל קצת יותר בבוקר ואם "אין לך זמן" או "אין לך כוח" אז זבש"ך].

אחי יש לי ימים כמו ראשון הקרוב שאני כמו **** קם ב5 ועד 9 בערב אני לא בבית

ובכללי יש לי את הסיבות לקחת אוכל לצבא באמת שאני לא סתם, אני בקריה בגלל בעיות עיכול ואני באמת לא אסתדר עם כמות גדולה מדי של אוכל בארוחה אחת...

איך זה קשור בעצם? עדיין האוכל עולה מלא כסף

**P-a-n-1-c** · 08-07-08, 21:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

אחי יש לי ימים כמו ראשון הקרוב שאני כמו **** קם ב5 ועד 9 בערב אני לא בבית

ובכללי יש לי את הסיבות לקחת אוכל לצבא באמת שאני לא סתם, אני בקריה בגלל בעיות עיכול ואני באמת לא אסתדר עם כמות גדולה מדי של אוכל בארוחה אחת...

איך זה קשור בעצם? עדיין האוכל עולה מלא כסף

למה אתה קם ב5 ביום ראשון?

ותעשה משהו פשוט מאוד - קח ש"ש [נגיד 2 כוסות שזה 200 גרם פחמימה] תכניס לבלנדר תטחן את זה כמעט עד לאבקה, קח כוס וחצי חלב, סקופ חלבון תערבב הכל בשייקר ותשים בתוך בקבוק ושים את זה במקרר - לא יותר מ3 דקות הכנה.
בבוקר קח את הבקבוק ותשתה אותו באוטובוס\במשרד - וואלה הכנסת פה 1000 קלוריות בשקט ובמינימום מקום בבטן.

**The Sun** · 08-07-08, 21:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

למה אתה קם ב5 ביום ראשון?

ותעשה משהו פשוט מאוד - קח ש"ש [נגיד 2 כוסות שזה 200 גרם פחמימה] תכניס לבלנדר תטחן את זה כמעט עד לאבקה, קח כוס וחצי חלב, סקופ חלבון תערבב הכל בשייקר ותשים בתוך בקבוק ושים את זה במקרר - לא יותר מ3 דקות הכנה.
בבוקר קח את הבקבוק ותשתה אותו באוטובוס\במשרד - וואלה הכנסת פה 1000 קלוריות בשקט ובמינימום מקום בבטן.

1. אני קם כי אנחנו בימי ראשון בקסטינה ( מז"י) עד הערב ואני צריך להיות שם ב8 בבוקר, זה אומר לקום ב5 להתלבש לאכול ולעוף לרדוף אחרי אוטובוסים ...

2. רעיון לא רע בכלל, הבעיה שגם הארוחת בוקר שלי היא שייק מה אני יחיה על שייקים? אני ישלשל ת'חיים אחי ... בכל אופן זה רעיון לא רע איך לחבר 2 ארוחות

**P-a-n-1-c** · 08-07-08, 21:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

1. אני קם כי אנחנו בימי ראשון בקסטינה ( מז"י) עד הערב ואני צריך להיות שם ב8 בבוקר, זה אומר לקום ב5 להתלבש לאכול ולעוף לרדוף אחרי אוטובוסים ...

2. רעיון לא רע בכלל, הבעיה שגם הארוחת בוקר שלי היא שייק מה אני יחיה על שייקים? אני ישלשל ת'חיים אחי ...

אתה לא מבין. אני פשוט אומר לך שתגדיל את השייק של הבוקר בעוד x פחמימות שיבואו מש"ש טחונה. אתה אומר שקשה לך לאכול, אז הנה פתרון פצצה.
ומה רע בשייקים? אין שום קשר בין זה לבין שלשול.

ואתה בימי ראשון במז"י? את זה לא הזכרת במייל :p חשבתי החיים שלך דבש

08-07-08, 20:09	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	קורן אני איתך... בגלל זה נגיד אני מפרק כיכר לחם בצבא כדי לחסוך פחמימות של 2-3 ארוחות, או שאני משתדל לאכול דברים שהם יחסית זולים [אין לי מעדנים בתפריט לדוג']. בעיה..