|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-08, 18:52
|
#1 |
|
Banned
|
1) קודם כול אם אתה כבר 102 קילו על 183 - תעלה תמונות, כי לא נראה לי שאתה חטוב והרוב זה שריר
2) אם כול המשקל שיש עליך היה שריר, והית יחסית חטוב, זה היה אומר עליך שאתה ספורטאי רציני ומנוסה, לא כול אחד יכול לעלות למשקל כזה, לכן לא נראה לי שהית שואל שאלות כאלה ופותח פוסט כזה..........תבין לבד למה.... 3) אתה באמת חושב שאתה תעלה עוד 15-20 קילו עם כול החרא הזה ? ויטמינים ופרו הורמונים ? אתה חיי בסרט או שאתה מסטלבט ? אתה מדבר על 15-20 קילו (כשאתה על 102) כאילו זה קילו וחצי - שתיים ! וגם אם תעלה עוד 20 קילו שלך, אתה יודע איך אתה תראה ? בקיצור נראה לי אתה סתם מסתלבט.... |
|
|
|
08-07-08, 21:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא רק הפרו זה עוד הרבה דברים שרמתי וזה הרבה מאוד אוכללל !!!
שמן אני לא רגליים זה הצד החזק שלי ביגלל זה כל המישקל ואני לא חטוב אני לא על 102 קילו ו6% שומן האה גולש לאיזור ה15% תמונה יש לי על 98 קילו ככה לא ממש עדכנית ולא של כל הגוף רק הפלג גוף העליון וזה לא שאלה מפגרת רק רצית לדעת עם יש מה לשפר זה הכל סך הכל אני יודע מה אני עושה ומבין בתחוםם אבללל תמיד אפשר לילמוד מאחרים וזה פורום שקורא פורום פיתוח גוף לא ? |
|
|
|
|
08-07-08, 21:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בבקשה זה תמונה של תחילת הדרך לפני 8 9 חודש (למי שלא מאמין יש תצד תעריך יצתרפות שיחפש באשכולות שפתחתי תתמונה הזאת מלפני פחות משנה )
 וזה תמונות של לפני חודש + יש גם כאלה ישנות יותר וחדשות יותר     רוצה עוד משהו ??? אולי סירטון שלי עולה על המישקל ? חשבתי שאנשים פה קצת יותר רציניים ויודעים לענות תשובות לעניין ששואלים אותם שאלות ,כינראה שלא |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
