|
|
08-07-08, 15:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הגב התחתון משמש כשריר מייצב בסקוואט וכיוון שהוא עובד אתה יכול להריש אותו כמו כל שריר אחר.
אתה צריך להבחין בין כאב מזיק בעצמות/בעמוד השידרה בגב לבין כאב שרירים רגיל. |
|
|
|
08-07-08, 22:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
