|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-08, 13:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט עליה במאסה,צריך את דעתכם
זה התפריט החדש,לפני זה הייתי על תפריט יותר מידי גדול בשבילי,עם יותר מידי קלוריות וחלבונים...
המשקל שלי הוא 75.   דעתכם,מה חסר,מה יותר מידי,מה פחות מידי וכו'...
__________________
 |
|
|
|
05-07-08, 13:30
|
#2 |
|
Banned
|
לדעתי? תקצץ חלבון ותוסיף פחמימה
|
|
|
|
|
05-07-08, 13:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בכמה להוריד חלבון?
__________________
|
|
|
|
|
05-07-08, 14:13
|
#4 |
|
Banned
|
תרד ל180 חלבון ותוסיף את החור שנוצר לך לפחמימות
|
|
|
|
תצוגה לינארית
