|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-08, 11:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא יותר טוב להפריד את הספגטי/ אורז לארוחה לפני האימון ואת הבשרים לאחרי האימון?
|
|
|
|
08-06-08, 11:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צריך לאכול גם חלבון לפני אימון, ולא רק פחמימות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
