|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-06-08, 00:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש תרגיל שלי אישית הגדיל את האחורית משמעותית - אין לי מושג איך קוראים לו אבל זה בדיוק כמו מסור רק שמצמידים את היד לגוף ומרימים רק את החלק של האמה
|
|
|
|
08-06-08, 00:53
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
