|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-08, 22:14
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לא יקרה כלום אם לא תאכל אפילו 8 שעות ברצף, סינטזת החלבון של שאר היום תמשך. תדאג לאכול כשתחזור, וגם זה לא יהיה נורא אם תפספס - אתה לא בהכנה לתחרות ולא תתעורר בלי שריר ביום שלמחרת. אתה באמת מתכוון לוותר על מסיבה בגלל שאתה פוחד מפירוק שריר?  |
|
|
|
תצוגה בשכבות