ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   לא יודע לאיפה מתאימה השאלה... (https://israelbody.com/showthread.php?t=36241)

gilazar 07-06-08 14:45
לא יודע לאיפה מתאימה השאלה...
 
אחרי שאני עושה אימון רגליים חזק , ובערב אני הולך למסיבה זה פוגע בהתפתחות של השריר? :11:

tipakess 07-06-08 15:01
כן.
אל תילך למסיבה

Big_Hand 07-06-08 15:38
תישן 7+ שעות בלילה, זה מה שחשוב.

OREN BRAVERMAN 07-06-08 17:20
הדבר היחיד שיפגע זה אם לא תאכל כלום מהרגע שיצאת מהבית ועד שתחזור..

תשים לך באוטו שייק חלבון+2 פרות / סוכר ענבים וזה סוגר לך את הפינה... (=

The Sun 07-06-08 21:14
ציטוט:
פורסם במקור על ידי OREN BRAVERMAN
הדבר היחיד שיפגע זה אם לא תאכל כלום מהרגע שיצאת מהבית ועד שתחזור..

תשים לך באוטו שייק חלבון+2 פרות / סוכר ענבים וזה סוגר לך את הפינה... (=
גם זה שטויות במיץ.
לא יקרה כלום אם לא תאכל אפילו 8 שעות ברצף, סינטזת החלבון של שאר היום תמשך.
תדאג לאכול כשתחזור, וגם זה לא יהיה נורא אם תפספס - אתה לא בהכנה לתחרות ולא תתעורר בלי שריר ביום שלמחרת.


אתה באמת מתכוון לוותר על מסיבה בגלל שאתה פוחד מפירוק שריר? :cry:


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:41.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ