|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-08, 20:59
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אחרי ארוחה כאזת אתה מרגיש טוב ויכול להיתאמן אז אין בעייה אם אתה מרגיש כבד תאכל את הארוחה הזאת 2-3 לפני ולפני האימון פרי ,חטיף אנרגיה,פרוסת לחם +ריבה וכו
__________________
mmm |
|
|
תצוגה עם הדגמה
