|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-08, 13:19
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אגב זה 3x5
3 סטים... אני לא מחליף שום תכנית, אני עולה במשקלים כמו שצריך בכל התרגילים חוץ מבנץ', אני היום ישאל את מארק מה קורה איתי ומה לעשות, אבל להחליף תרגיל או תכנית זה לא נכון ולא שימושי. |
|
|
תצוגה בשכבות