|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-06-08, 23:37
|
#1 |
|
נאמן ישראלבודי - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 32
כללי:: אורן
גיל:: 20
חדר כושר: גאראג'
|
הייתי ממליץ לשנות את הפחמימה שלפני השינה דווקא לפחמימה שאחרי האימון ,הזמן שבו הגוף שלך הכי זקוק לפחמימה וחלבון הוא אחרי האימון על מנת להיות אנאבולי ולא לפספס את"חלון ההזדמנויות"
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
